雪莲子是什么（雪莲子是什么颜色）

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皂角米中含有61%的碳水化合物，能够为机体提供能量，适宜饥饿、劳累者食用。皂角米中含有植物胶质，这种胶质属于可溶性膳食纤维，能够促进肠胃蠕动、缓解便秘，还能够避免餐后血糖上升，***治疗糖尿病。

皂角米也叫雪莲子，是一种营养价值极高的养生食材，它是植物皂角树的成熟***，这种食材可以美容养颜，也能清肝明目，而且能减肥瘦身，想知道吃皂角米的好处与功能，想了解它的营养价值，都可以参考下面对皂角米做的具体介绍。

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皂角米也叫雪莲子，是植物皂荚的果实，它是一种能量特别高的食材，能为人体补充大量的碳水化合物，也能养肝明目，更能美容。其实皂角米的功效还有很多，下面我就和大家一起去了解。

皂角米的功效与作用有：润肠通便、祛风消肿，可以治疗大便秘结、痢疾、里急后重、疝气、疮疡肿毒。皂角米含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有效的增强人体的免疫力，具有抗疲劳、抗衰老的作用。

雪莲子也被叫做皂角米，营养价值特别高，人们长期食用还有不错的保健养生作用。那么雪莲子的具体功效是什么呢？平时它又应该怎么食用呢？感兴趣的朋友不妨随一起看看吧。

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皂角米特点皂角米又被称之为雪莲子，属于能量比较高的、碳水化合物比较高、蛋白质比较低、脂肪比较低的食物，皂角米含有大量的膳食纤维，可以帮助预防和缓解便秘。

莲子和雪莲子有很大的不同莲子“红枣莲子汤”的莲子是女孩子爱喝的甜美健康汤，莲子是从莲藕枯萎后取出的成熟***。雪莲子常见于东亚菜肴中。

莲子和雪莲子一样吗不是一样的。雪莲子俗称皂角米，又称皂角仁，只产于中国的云南和贵州。而莲子则盛产于南方多荷花地区，产量较大，也比较常见。

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莲子、雪莲子大不同莲子 Lotus seed 女孩爱喝的养生甜汤「红枣莲子汤」的莲子，是莲花凋谢后，从莲蓬所取出的熟成***，去除外壳后就是米白色的种实。

而莲子则盛产于南方多荷花地区，产量较大，也比较常见。两者并不是同一种食品，但是两者的功效是差不多的，都是补气养神，具有调理身体的作用。

1、皂角米是皂荚的果实。俗称雪莲子、皂角仁、皂角精。皂角米分单荚和双荚，为豆科植物皂荚的***。秋季果实成熟时***收，剥取***晒干。防虫蛀。皂角米主要分布云南地区，都是高山野生，是世界之最。

2、皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。

3、皂角米是豆科植物皂荚的果实，其别名为雪莲子，形状为新月形，会在每年的5-12月份时成熟，且皂荚是蔷薇目的落叶乔木，其高度可达30米，适宜生长在200-2500米的地区中，对土壤的要求不高，寿命可达600多年。

4、皂角米是皂角的果实，又称雪莲子、皂角仁、皂角精，浸泡在热水中就会变为胶质半透明状。皂角米又称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂角的果实。

5、皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。主要分布云南地区，都是高山野生，是世界之最。双荚主要是皂角树，主要分布在河南山东地区。

1、那么雪莲子的具体功效是什么呢？平时它又应该怎么食用呢？感兴趣的朋友不妨随一起看看吧。雪莲子有什么功效与作用提高身体免疫力雪莲子有提供身体免疫力的功效作用。

2、缓解痛经很多女人有过痛经的经历，而造成女性痛经的原因，大多是体内有瘀血所致，而皂角米具有散瘀血的功效，有痛经的女性，不妨吃点皂角米，能够缓解痛经的症状，减少经期的不适。

3、雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳，其营养价值高，低脂肪食物，具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气等功效。此产品晶莹剔透，无色无味，是一种较好的营养食品。

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